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高血壓的病人應(yīng)該選什么食物

患者:男,61歲 提問于2020-01-06 20:58

病情描述:
我的頭部出現(xiàn)了劇烈的頭痛,在醫(yī)院被檢查出高血壓病,高血壓的病人應(yīng)該選什么食物?
共2個(gè)回答
馮光瑞 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
咸寧市中心醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
高血壓可用的食物包括:第一是富含鉀的食物,包括蔬菜、水果、土豆、蘑菇等。第二是富含鈣、維生素和微量元素的食物,包括新鮮蔬菜、水果、瘦肉等。第三是富含高品質(zhì)蛋白質(zhì)、低脂肪和低膽固醇的食物,包括脫脂奶粉、魚、豆制品等。這些都是高血壓的食物。對(duì)于高血壓病人來說,鎂的攝入量也應(yīng)該適當(dāng)增加,應(yīng)該保證足夠的維生素,應(yīng)該限制飽和脂肪酸,應(yīng)該適當(dāng)增加多不飽和脂肪酸。
劉穎 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
本溪市中心醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
高血壓病人在選擇食物時(shí)也需要特別注意,因?yàn)轱嬍痴{(diào)理會(huì)對(duì)高血壓病人的疾病控制和緩解產(chǎn)生很大影響。平時(shí),可以選擇多吃水果,如蘋果、棗、桔子、西紅柿等。這些新鮮水果可以適當(dāng)食用,對(duì)緩解高血壓癥狀也有很好的效果。高血壓病人的飲食必須保證低熱量,每天定時(shí)定量進(jìn)食,早餐喝酸奶,這也將有助于降低血壓
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