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晚上睡覺前泡腳的好處

患者:女,20歲 提問于2019-12-11 18:56

病情描述:
由于工作原因經(jīng)常上夜班,睡眠質(zhì)量比較差,朋友建議我泡腳,晚上睡覺前泡腳的好處?
共1個(gè)回答
王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
建議每天都泡一下腳,泡腳可以緩解這一天里的疲勞,泡完腳之后可以睡一個(gè)踏實(shí)的好覺。晚上泡腳還可以加速血液的循環(huán),補(bǔ)充腎氣。熱水泡腳刺激穴位,從而達(dá)到保健的效果。泡腳促進(jìn)代謝,減少高血壓等其他病癥的幾率。泡腳的時(shí)候可以叫入少量的鹽可以治療便秘。
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