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針灸減肥期間可以進行健身運動嗎

患者:女,31歲 提問于2019-12-01 21:00

病情描述:
我一直在針灸減肥,但是效果不是太多,朋友讓我去健身房運動,針灸減肥期間可以進行健身運動嗎?
共2個回答
馬小麗 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
在針灸的過程中,患者可適度做健身運動。針灸減肥包括兩個功能:第一,針灸本身刺激身體。二是人體主動進行健身運動,運動是有氧運動,需要少量出汗。另一種情況是注意適當(dāng)運動,不要過度運動,要注意保護,特別是對喜歡發(fā)狂的朋友,要注意保護膝關(guān)節(jié),并選擇合適的運動器材。
雷麩爾 副主任醫(yī)師 去掛號
邵陽市中心醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
針灸健身運動可以同時進行,在一定程度上,它們可以形成互補的方式,更全面地鍛煉身體,有利于健康。一般來說,局部肥胖是身體整體肥胖的體現(xiàn)。針灸專門針對局部肥胖如果想通過針灸來調(diào)節(jié)整體肥胖,就必須與運動或其他減肥方法同步進行,才能達到減肥的效果。
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