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頸肩腰腿痛如何按摩緩解

患者:女,39歲 提問于2019-12-09 18:53

病情描述:
我最近在上班時(shí)腰腿總是疼痛,而且頸椎也有這種現(xiàn)象,想要按摩緩解,頸肩腰腿痛如何按摩緩解?
共2個回答
孫淑建 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科
出現(xiàn)頸肩腰腿疼痛想要進(jìn)行按摩緩解首先需要中醫(yī)主要采用經(jīng)典誦讀和取穴的方法。其按摩手法主要包括推、取、壓、揉、擦。對于單純頸椎疼痛且無手部麻木癥狀的病人,可以按壓、揉捏手法、放松局部肌肉;可推拿、揉捏手法放松頸椎局部肌肉。肩周炎病人可遠(yuǎn)點(diǎn),減輕疼痛。
高勝山 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科
出現(xiàn)頸肩腰腿疼痛想要進(jìn)行按摩緩解首先需要給病人的胸部底下墊上松軟的枕頭,盡量使后背及腰骶部平直并自然放松,按摩師站在病人的一側(cè),首先由上到下用滾法或揉法放松病人腰背部的肌肉,時(shí)間大概5到10分鐘,然后,用雙手按住背部兩側(cè)膀胱經(jīng),由上往下左右推動、緩慢下移。
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