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成人輕度高血壓如何管理

患者:男,43歲 提問于2019-11-29 19:44

病情描述:
我最近發(fā)現(xiàn)自己得了輕度的高血壓,成人輕度高血壓如何管理?
共2個回答
王玥 副主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
輕度高血壓指140到159毫希之間的高血壓和90到99毫希之間的低血壓。管理高血壓可以通過改善生活方式來治療,包括低鹽、低脂肪、高質(zhì)量蛋白質(zhì)飲食,適度鍛煉、體重控制、良好的情緒和睡眠、避免情緒激動、戒煙戒酒以及不熬夜。平時,應該多吃蔬菜和新鮮水果。應注意監(jiān)測血壓和了解血壓水平。
楊慶璽 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省泰山醫(yī)院 二甲 心血管內(nèi)科
如果血壓水平低于160/100毫米汞柱,則稱為輕度高血壓。輕度高血壓可以通過改善生活方式代替抗高血壓藥物來治療。改善生活方式,包括低鹽、低脂肪和高質(zhì)量蛋白質(zhì)飲食,戒煙戒酒,注意休息,適度鍛煉,并將體重控制在合理范圍內(nèi)。高血壓每日鈉攝入量不能超過3克。
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