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什么菜治便秘的效果比較好

患者:男,35歲 提問于2019-11-08 15:22

病情描述:
我有便秘的現(xiàn)象,聽說食療可以緩解這種現(xiàn)象,什么菜治便秘的效果比較好?
共2個(gè)回答
閆冬 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京航天總醫(yī)院 二甲 急診科
便秘吃富含纖維素的蔬菜可以進(jìn)行治療。因?yàn)槎喑赃@種蔬菜能有效增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng),幫助病人改善便秘。選擇水果通常可以多吃點(diǎn)火龍果,獼猴桃。能有效增加胃腸蠕動(dòng)。此外還可以適當(dāng)?shù)睾赛c(diǎn)蜂蜜水來治療便秘的現(xiàn)象,這有助于軟化大便,緩解排便困難的癥狀。
鄭黎暉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
想要治療便秘可以吃一些粗纖維的菜比較好。多吃潤(rùn)腸通便的食品,比如黑芝麻,香蕉,蜂蜜。每天至少喝一千五毫升的水。然后就是每天早上起床喝一兩杯溫開水或蜂蜜水,對(duì)預(yù)防便秘很有幫助。減少高脂肉的攝入對(duì)預(yù)防和治療便秘具有重要意義。
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