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怎么按摩胃部幫助消化

患者:女,20歲 提問(wèn)于2019-11-08 15:37

病情描述:
最近吃的太多了,導(dǎo)致消化得慢,撐的難受,怎么按摩胃部幫助消化?
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
病人處于仰臥位,膝蓋彎曲,雙手和手掌合攏,以肚臍為中心,順時(shí)針按摩約5分鐘,腹部最好有溫暖的感覺(jué),力量先輕后重,也可以選擇坐下來(lái),把腰向前彎,兩只手和五個(gè)手指靠近腰部,最好用力推到骶骨上感覺(jué)熱最好,重復(fù)一分鐘。平時(shí)要多注意腹部保暖,避免著涼,多選擇膳食纖維含量高的食物,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),有利于食物的消化。
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