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便秘有什么好方法

患者:男,40歲 提問于2019-10-24 15:56

病情描述:
我最近感到便秘,但兩天內(nèi)就會(huì)痊愈,便秘有什么好方法?
共2個(gè)回答
楊棟 副主任醫(yī)師 去掛號
連云港市第一人民醫(yī)院 三甲 肛腸科
治療便秘,首先要調(diào)整飲食和生活習(xí)慣,要多喝水,多吃粗糧,比如香蕉、橘子、芹菜、菠菜等,清淡飲食,不要吃油炸食品和膨化食品。調(diào)節(jié)情緒,平復(fù)情緒,避免過度緊張,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),避免熬夜。如通過飲食改善便秘效果不理想,可選擇雙歧桿菌片、珍珠蘆薈膠囊、潤腸丸等藥物作為通便藥,比較頑固的便秘,可以到醫(yī)院進(jìn)行灌腸治療。
包文中 副主任醫(yī)師 去掛號
合肥市第二人民醫(yī)院 三甲 普通外科
治療便秘可以采取以下方法:第一,為了養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,經(jīng)常熬夜,經(jīng)常熬夜會(huì)引起胃腸功能紊亂,便秘;第二種,平時(shí)要多補(bǔ)充水分,防止因火引起的便秘;第三種,在飲食方面盡量多吃一些粗纖維的食物,這種食物有芹菜、香蕉等;第四種,早上起床后可以空腹喝一杯蜂蜜水或淡鹽水,有潤腸通便的作用。
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