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增強免疫力的食物

患者:男,4歲 提問于2019-10-08 16:27

病情描述:
我家孩子最近總是身體不好,不是感冒就是發(fā)燒,增強免疫力的食物有哪些?
共1個回答
馬小麗 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
口服藥物和飲食療法能提高孩子的免疫力。通常口服鋅制劑,例如葡萄糖酸鋅或鋅硒,可以增強免疫力。此外免疫力較弱的人可以多吃水果和蔬菜,尤其是胡蘿卜、橘子和草莓,它們富含維生素C和胡蘿卜素,所有這些都有助于提高免疫力。補充豐富的鋅,如牡蠣,瘦肉和海藻,可以提高體液免疫和促進(jìn)疾病的恢復(fù)。
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