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酵素什么時候喝最好

患者:女,23歲 提問于2019-09-02 19:09

病情描述:
我最近有點便秘,想用酵素來緩解便秘的癥狀,而酵素在什么時候喝好?
共3個回答
馬小麗 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
酵素可以很好的幫助人體腸胃的蠕動,從而促進排泄,達到瘦身或者緩解便秘的效果。而酵素最好的食用時間是飯后。只有當人吃完飯后,可以通過酵素,減少腸胃的吸收。但是酵素不能長期使用,也不能一次食用太多次,否則,會讓身體對其產(chǎn)生依賴性。
張月美 主任醫(yī)師 去掛號
濟寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
酵素的作用很廣,對于不同的目的有不同的服用方法。如果是對于想要改善便秘、或者是幫助排宿便的人來說,酵素在早上喝最好,酵素能夠有效正常腸道的蠕動能力,有效排出腸道毒素。服用酵素后,多喝水。當你恢復(fù)正常飲食時,最好吃8分飽,避免含有大量脂肪或高熱能量的食物。
譚方 主治醫(yī)師 去掛號
北京市和平里醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
酵素有兩個時間點來喝是最好,一個是早晨空腹時候,再一個是在飯后,酵素對人體有非常多的好處,如果在早晨空腹喝的時候有助于改善便秘,排除腸毒等很多的作用,如果腸胃功能不好,消化不良的人特別適合在飯后喝,這樣的話可以提高腸胃的功能,把腸胃的負擔減輕。
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