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剖腹產(chǎn)后多久能減肥

患者:女,36歲 提問于2019-07-06 16:11

病情描述:
我上個(gè)月剖腹產(chǎn),剛剛出了月子,剖腹產(chǎn)后多久能減肥?
共2個(gè)回答
董國(guó)榮 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
遼寧省朝陽市第二醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
剛剛出月子是不能減肥的,剖腹產(chǎn)應(yīng)該更好的休養(yǎng)。生完孩子兩個(gè)月后,產(chǎn)婦身體已經(jīng)得到恢復(fù)了,要給孩子喂奶的產(chǎn)婦也可以逐漸減肥了。在此期間女性要適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)、減少飯量,讓自己的飲食結(jié)構(gòu)變得更加合理。沒有給孩子喂奶的媽媽要注意了,一定要保證自身的營(yíng)養(yǎng)足夠充足,但是不要吃熱量過高的食物。
張龍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 三甲 婦科
剖腹產(chǎn)對(duì)于女性的身體造成很大的元?dú)鈸p傷,所以要合理進(jìn)行身體的恢復(fù),不著急減肥。剖腹產(chǎn)女性生產(chǎn)之后4個(gè)月可以通過適當(dāng)加大運(yùn)動(dòng)量和適量少吃來控制體重。但是,不喂養(yǎng)寶寶的女性可以毫無顧忌地去減肥。可以減少自己的進(jìn)食量,但是一定要保證自己攝入充足、均衡的營(yíng)養(yǎng),要多吃一點(diǎn)熱量少但是營(yíng)養(yǎng)充足的食物,同時(shí)一定要注意攝入足量的水分。此外,媽媽們還可以通過瑜伽、游泳之類的運(yùn)動(dòng)來達(dá)到減重的目的。
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