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肝膽排毒的最佳方法

患者:男,42歲 提問(wèn)于2019-06-29 15:40

病情描述:
我最近一段時(shí)間總是不舒服,去醫(yī)院檢查大夫說(shuō)需要肝膽排毒,肝膽排毒的最佳方法是什么?
共2個(gè)回答
馬莉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧波市第二人民醫(yī)院 三甲 肝病科
經(jīng)常食用新鮮的蔬菜汁和水果汁,有利于把身體的毒素排出體外,養(yǎng)肝護(hù)肝就要避免酒精、暴飲暴食、辛辣刺激食物。最簡(jiǎn)單的排毒方法就是心態(tài)要好,精神上保持舒暢,不要暴怒和抑郁,維持其正常的疏泄功能。每天做十分鐘的有氧運(yùn)動(dòng),能使肝臟處于最健康的狀態(tài)。瑜伽也是很不錯(cuò)的排毒運(yùn)動(dòng),每晚臨睡前在床上練習(xí)10分鐘最簡(jiǎn)單不過(guò)了,可以抽空按壓太沖穴,可促進(jìn)肝臟排毒,太沖穴位于足背第一、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中,用拇指按揉5-10分鐘即可。
李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 肝病科
建議患者養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,戒煙戒酒,避免暴飲暴食,有些毒素可以通過(guò)腎臟的濾過(guò)作用自然排出體外。若某毒物大量急性中毒臨床上用速尿劑利尿排出,腹膜透析、血液透析、血漿交換。另外,常飲鮮果汁,常吃蔬菜汁,有助于解除體內(nèi)堆積的毒素與廢物,由于鮮果汁、蔬菜汁進(jìn)入體內(nèi)消化系統(tǒng)后,會(huì)使血液呈堿性,把積存在細(xì)菌中的毒素溶解并由排泄系統(tǒng)排出體外。
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