99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

白天困晚上睡不著怎么辦

患者：女，41歲 提問于2019-06-23 15:53

病情描述:
我這段時間白天非常困而且沒精神，晚上又睡不著怎么辦？
共2個回答
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
白天精神不好，想睡覺，而且晚上睡不著，多數(shù)是因為精神的過度緊張而引起的失眠。人體細胞的神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)，不受人體的自我調(diào)控，是被動狀態(tài)，白天神經(jīng)細胞會處于覺醒狀態(tài)，保持一定的興奮性。而到夜間時，自動進入睡眠狀態(tài)，讓大腦細胞進行休息。而精神過度緊張的患者，細胞長期處于焦慮、興奮狀態(tài)，時間過久后，就會超越神經(jīng)細胞的耐受力，導(dǎo)致神經(jīng)細胞疲勞，不能良好的進行自我調(diào)解，而出現(xiàn)失眠。
國紅 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
晚上不想睡，白天應(yīng)該起床的時候反而不愿起床，大部分是因為熬夜，作息不規(guī)律造成的生物鐘的紊亂。可以平時晚上不要玩手機游戲，不要喝茶、咖啡等興奮性的飲料。避免午休。早上可以用定鬧鈴的方式按時起床。經(jīng)過這樣的調(diào)節(jié)以后，大部分人可以恢復(fù)正常的生活節(jié)律。也可以口服一些調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物進行治療，比較常用的藥物有谷維素，維生素B1，安神補腦液等。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
化德县| 恩施市| 武强县| 中方县| 武冈市| 锦州市| 阳曲县| 辉县市| 昌黎县| 湾仔区| 秀山| 栾川县| 新郑市| 祁门县| 额济纳旗| 溧水县| 富裕县| 中牟县| 高台县| 元朗区| 蓬安县| 师宗县| 兴业县| 仁寿县| 朝阳县| 东至县| 宜兰县| 闸北区| 长子县| 宁德市| 赤水市| 衡南县| 大田县| 吴江市| 同仁县| 昆明市| 淳安县| 肇庆市| 丰原市| 西城区| 鸡东县|