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脾胃不好怎么調(diào)理飲食

患者:男,24歲 提問于2019-06-23 14:38

病情描述:
我的腸胃一直不怎么好,我現(xiàn)在想調(diào)理飲食,脾胃不好怎么調(diào)理飲食?
共2個(gè)回答
許吉成 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
脾胃虛弱的患者消化功能較弱,因此盡量不增加脾胃的負(fù)擔(dān)。飲食應(yīng)有規(guī)律,三餐定時(shí)、定量、不暴飲暴食。要常吃蔬菜和水果,少吃有刺激性和難于消化的食物。餐前經(jīng)常喝些養(yǎng)胃粥類。平時(shí)注意養(yǎng)成愛喝水的習(xí)慣。還要注意經(jīng)常進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),以便能增加人體的胃腸功能,使胃腸蠕動(dòng)加強(qiáng),消化液分泌增加,促進(jìn)食物的消化和營養(yǎng)成分的吸收。
郭爭榮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
石家莊市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
如果,是由于腹脹脾胃虛弱、惡心、腹瀉等引起的消化系統(tǒng)問題,可健脾消食和胃,滲濕止瀉,如參苓白術(shù)散,健胃消食片等。出現(xiàn)頭暈?zāi)垦#嫔邪祝闹氲。?a href="http://m.z3x9u9.com/k/zrukr9slknfpmpf.html" target="_blank">食欲不振等,可健脾養(yǎng)胃,補(bǔ)益氣血,如人參健脾丸,歸脾丸等。也可以選擇食療的方法,三分治療七分養(yǎng)。飲食規(guī)律,定時(shí)定量,多吃一些養(yǎng)胃的食物,如山藥粥,小米粥,百合粥等。
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