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經(jīng)期不吃飯減肥最快

患者:女,23歲 提問(wèn)于2019-06-28 15:36

病情描述:
我想減肥,聽(tīng)人說(shuō)在經(jīng)期不吃飯減肥是最快的,這是真的嗎?
共2個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
沒(méi)有科學(xué)依據(jù),不可盲目相信。例假本來(lái)就是排毒減肥的,不用刻意減這期間,過(guò)了以后再減,減肥也不要通過(guò)節(jié)食減,這樣反彈快。月經(jīng)期間女性本身身體就是很虛弱的,這個(gè)時(shí)候是需要補(bǔ)充很多營(yíng)養(yǎng)的,要多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物,而不是在這個(gè)時(shí)候不吃飯。月經(jīng)期間不吃飯減肥可能會(huì)導(dǎo)致頭暈等不好的癥狀。
曹劍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
南京市婦幼保健院 三甲 婦科
不是真的,沒(méi)有這一理論。來(lái)月經(jīng)的時(shí)候是女性比較體虛的時(shí)候,這是要好好的休息,尤其是月經(jīng)量最多的那兩天,不光是要休息好同時(shí)還要吃好,所以月經(jīng)期減肥是非常不理智的行為,作為女性來(lái)說(shuō)可以等到月經(jīng)結(jié)束之后再減肥,而且減肥也不是靠著不吃飯來(lái)完成的。
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