99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

爬山踢毽子對(duì)糖尿病的好處

患者:女,57歲 提問于2019-06-25 20:22

病情描述:
媽媽患糖尿病已經(jīng)很多年了,爬山或者是踢毽子的話對(duì)糖尿病有什么好處?
共2個(gè)回答
趙丹丹 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 血管外科
爬山運(yùn)動(dòng)可以明顯的提高腰腿部的力量,以及進(jìn)行的速度耐力,身體的協(xié)調(diào)平衡能力等身體素質(zhì),加強(qiáng)心肺功能,增強(qiáng)抗病能力,踢毽子不但可以讓關(guān)節(jié)橫向擺動(dòng),帶動(dòng)身體最遲鈍的部位,還能使身心高度集中,對(duì)于糖尿病患者來說,能有效的改善神經(jīng)末梢循環(huán),減少周圍神經(jīng)病變和下肢血管病變出現(xiàn)的可能,踢毽子最好在飯后半小時(shí)進(jìn)行,一般運(yùn)動(dòng)時(shí)間要控制在二十到三十分鐘以內(nèi)。
趙月霞 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 全科
爬山和踢毽子都是全身性的運(yùn)動(dòng),二者看起來雖然運(yùn)動(dòng)量不是很大,但是卻可以讓全身得到活動(dòng),提高人體的肺活量,促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)體質(zhì),讓人的血糖下降。糖尿病的患者堅(jiān)持進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),可以有效的降低人體的血糖含量,踢毽子和爬山都是是一種非常好的降糖運(yùn)動(dòng)。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
阳新县| 来凤县| 都昌县| 东乡族自治县| 鸡西市| 于田县| 淮阳县| 英超| 盐山县| 高阳县| 固始县| 花莲县| 澄江县| 盘锦市| 穆棱市| 嫩江县| 芒康县| 溆浦县| 偏关县| 高要市| 宜宾市| 渝中区| 铜梁县| 恩施市| 互助| 洪雅县| 邢台市| 盐亭县| 错那县| 宝清县| 大田县| 攀枝花市| 平邑县| 正镶白旗| 突泉县| 怀远县| 德阳市| 酒泉市| 巴林右旗| 诸暨市| 邳州市|