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年輕人怎么治療脫發(fā)

患者:男,30歲 提問于2019-06-16 22:04

病情描述:
我最近有點掉頭發(fā),不知道是不是近期工作壓力有點大的原因,年輕人怎么治療脫發(fā)呢?
共2個回答
許光倉 副主任醫(yī)師 去掛號
鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 三甲 皮膚科
由于人體每天的新陳代謝,出現(xiàn)少量脫發(fā)是正常的,年輕人一旦出現(xiàn)了脫發(fā),一定要先找找自己的原因。比如是不是最近睡眠不太好、有沒有熬夜、有沒有失眠、最近心情怎么樣、有沒有焦慮、有沒有緊張、有沒有壓力過大的事情。還有要注意有沒有最近飲食不均衡、是不是吃飯不規(guī)律、營養(yǎng)素攝取的不均衡、是不是挑食節(jié)食,還有注意自己脫發(fā)是不是跟燙發(fā)、染發(fā)有沒有關(guān)系。如果有這些原因,首先自我調(diào)整,保證好睡眠、合理好飲食、避免過度的燙染刺激頭發(fā)。
楊麗麗 副主任醫(yī)師 去掛號
錦州市中醫(yī)醫(yī)院 三甲 皮膚科
如果每天掉頭發(fā)的數(shù)量比較少,那么這是正常現(xiàn)象,屬于毛發(fā)自然代謝脫落的情況,但若脫發(fā)過多,則考慮為血虛氣弱、腎陰虧虛、內(nèi)分泌失調(diào)、情志不暢、飲食不均衡等所致。若脫發(fā)嚴(yán)重,要到醫(yī)院皮膚科就診檢查,明確診斷后對癥用藥治療。平時注意作息規(guī)律,避免熬夜,保持個人良好的心態(tài),應(yīng)注意營養(yǎng)的攝入,飲食營養(yǎng)均衡,多吃一些補益氣血和補益腎陰的食物,如黑芝麻、核桃、桂圓、枸杞等。
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