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春季腸胃不適如何調(diào)理

患者:男,26歲 提問于2019-06-21 19:08

病情描述:
腸胃不舒服已經(jīng)有一個星期的時間了,今天已經(jīng)吃了很多的藥物,但是都沒得到什么改善,應(yīng)該要如何調(diào)理呢?
共2個回答
許吉成 副主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
調(diào)理腸胃需要注意,要防止胃部受寒,同時也不要過度的喝冷飲,多吃易消化的,有營養(yǎng)的軟質(zhì)半流質(zhì)飲食,不吃有刺激性的食物戒煙戒酒。腸胃不好的人應(yīng)該從情志上進(jìn)行調(diào)整,合理安排休息時間,注意勞逸結(jié)合,保持心情舒暢。平時可以進(jìn)行自我按摩來增強胃腸道功能,有助于健康恢復(fù),長期堅持,可以使胃腸功能保持在較佳水平上,防止胃部不適。
徐秀云 副主任醫(yī)師 去掛號
池州市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
腸胃出現(xiàn)了不舒服的原因,主要是因為情緒緊張以及飲食不節(jié),如生活與工作上的困難、煩惱等,精神心理方面的活動可干擾高級神經(jīng)的正常活動,從而引起胃腸道功能的障礙,飲食不節(jié)傷及脾胃,運化失常,影響消化功能。因此注意生活規(guī)律,吃飯宜定時定量,多喝溫水、易消化食物,多吃新鮮的蔬菜和水果,少吃酸、冷、生、硬、油膩、產(chǎn)氣多、辛辣刺激性食物。保證充足睡眠,多做室外運動,順時針按摩腹部有促進(jìn)消化的作用。
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