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孕婦失眠是什么原因引起的?

患者:女,25歲 提問于2019-06-13 13:01

病情描述:
我現(xiàn)在懷孕3個月了,晚上總是睡不好,那么孕婦失眠是什么原因引起的?
共2個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
失眠是懷孕女性常見的一種表現(xiàn),這個時候的女性免疫力都是偏低的,飲食習(xí)慣的改變,妊娠的后期,很多孕婦都會有尿頻的現(xiàn)象,這是腹中胎兒逐漸變大,對膀胱的壓迫導(dǎo)致的。據(jù)了解,有八成孕婦晚上會一直跑廁所,很多人也已經(jīng)習(xí)以為常。毫無疑問,這種尿頻現(xiàn)象會嚴(yán)重影響孕婦的睡眠質(zhì)量,導(dǎo)致孕婦睡眠不足。孕婦必須盡量避免影響情緒的食物,例如咖啡、茶、油炸食物等,尤其是食品中的飽和脂肪酸會改變體內(nèi)的激素分泌,會造成很多不適。
李青 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
女性在懷了孕以后身體素質(zhì)會有所下降,容易出現(xiàn)失眠的癥狀,睡姿不舒服是引起失眠的一個比較常見的原因,多數(shù)專家都建議,孕婦在懷孕末期最好采取左側(cè)睡,以免子宮及胎兒壓迫到下腹的靜脈,造成血液回流不佳,使得回到心臟的靜脈血液不足,因而使血壓不夠,而影響到媽媽和寶寶的健康。不過,并非所有的孕婦都能習(xí)慣左側(cè)睡,因此,為了防止出現(xiàn)睡眠不好的情況,最好在懷孕初期就開始讓自己習(xí)慣。
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