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綠茶可以瘦身嗎

患者:女,22歲 提問于2019-06-10 21:23

病情描述:
夏天到了,總想喝些飲料,聽身邊的朋友說喝綠茶會瘦。綠茶可以瘦身嗎?
共2個回答
王子函 副主任醫(yī)師 去掛號
北京友誼醫(yī)院 三甲 普通外科
其實綠茶的功效有很多,其中也包括溶脂,但是瘦身不能光靠綠茶就行。綠茶在減肥中,經常被混合酸奶或其他食物而被當作主食食用,但是綠茶粉實際上是不能作為減肥的主要手段。而且,由于綠茶粉是偏涼性的,體質偏寒的人吃了之后可能會引起腸胃不好、女士月經不調等情況,更極端的一些減肥者可能將綠茶粉作為主食,這樣對身體危害很大。
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
相比較而言喝綠茶其實是一個好的生活飲食習慣,但是也不宜多喝。綠茶當中含有豐富的維生素、礦物質,可以促進體內脂類的代謝,是有利于減肥的生活方式,可以代替不合理的飲料。對于減肥的患者,適當?shù)暮染G茶是非常有好處的,但是只是單純的喝綠茶,減肥效果不明顯。同時還要加強體育鍛煉,通過這些綜合性的方法,才能達到比較好的減肥效果。
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