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食補(bǔ)補(bǔ)血快吃什么最好

患者:女,33歲 提問于2019-06-03 19:59

病情描述:
我平時工作飲食不規(guī)律,最近感覺頭暈,惡心,渾身無力,醫(yī)生說我是貧血導(dǎo)致的,食補(bǔ)補(bǔ)血快吃什么最好?
共2個回答
陳文明 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 血液科
貧血一般平時可以吃些紅棗,也可以喝些雞蛋,或者紅糖水,都可以起到補(bǔ)血的作用,貧血一般是缺鐵性貧血,比如吃的食物過少或者月經(jīng)量過多,都容易引起貧血,如果貧血不太嚴(yán)重,可以先食補(bǔ),多吃些動物內(nèi)臟,比如雞肝、豬肝,以及瘦肉、純奶、雞蛋等,如果是中度貧血,就需要口服補(bǔ)血的藥物,比如硫酸亞鐵片或者復(fù)方阿膠漿等。
高華 副主任醫(yī)師 去掛號
成都市第三醫(yī)院 三甲 血液科
要多吃含鐵食物和高蛋白食物,因?yàn)殍F和蛋白質(zhì)是組成血紅蛋白的主要物質(zhì),飲食上注意多吃瘦肉,魚蝦等高蛋白食物,可以每天喝牛奶,貧血最重要的是明確貧血的病因,女性最常見的病因是月經(jīng)過多導(dǎo)致的失血性貧血,平時注意休息好,加強(qiáng)營養(yǎng)增強(qiáng)機(jī)體免疫力,一定要注意休息,勞逸結(jié)合,如有任何不適,及早去醫(yī)院就診。
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