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加強(qiáng)精子質(zhì)量的方法有哪些

患者:男,26歲 提問于2019-06-03 19:58

病情描述:
之所以結(jié)婚這么久懷不上孩子,是因?yàn)槲业木淤|(zhì)量不太好,那用什么辦法可以加強(qiáng)精子質(zhì)量?
共1個(gè)回答
何峰 主任醫(yī)師 去掛號
北京積水潭醫(yī)院 三甲 泌尿外科
建議在提高精子質(zhì)量的時(shí)候,多吃一些含精氨酸的食物,也可以多補(bǔ)鋅。過高的溫度也會影響到男性的精子質(zhì)量,因此男性朋友們最好能夠遠(yuǎn)離熱水浴和桑拿,特別是洗40℃以上熱水澡的男性,精子質(zhì)量會明顯低于一般水平。同時(shí),沒有生養(yǎng)過的男性也應(yīng)該盡量采用淋浴的方式,減少坐浴、桑拿、蒸汽室這些都市養(yǎng)生方式。
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