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來月經肚子疼得特別厲害怎么辦

患者:女,31歲 提問于2019-06-01 19:28

病情描述:
每次來月經肚子都會疼得特別厲害,這種情況該怎么辦呀?
共1個回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科
正常來說可以從以下方面來治療:一、勞逸結合。在月經期間,尤其是當大家出現痛經的時候,一定要注意多多休息,讓自己有足夠的休息及睡眠的時間,并且建議大家在這段時間最好不要進行劇烈運動,以免大家自身的抵抗能力再度下降,從而導致痛經情況的加重。二、做好保暖工作。女性之所以出現痛經的情況,其實最主要的原因還是宮寒導致的宮寒很容易讓女性出現手腳冰涼以及痛經的情況,所以在這個時候大家平日里一定要做好小肚子的保暖工作,可以經常用手揉搓自己的腹部,又或者是采用熱水袋給自己的腹部保溫等等,這樣可以有效的加快血液的流動,從而減輕乃至消除痛經癥狀。三、下半身多做運動。如果說大家在日常生活當中經常伏案工作的話,很容易導致盆腔淤血情況的出現,這樣會加重大家的痛經癥狀,而且對大家身體的其他部位和功能也會造成一定程度的影響,所以在日常生活當中大家可以多做一些有利于促進下半身血液循環(huán)的運動,比如說腿部拉伸以及慢跑等等。四、多吃素。根據相關的醫(yī)學研究表明在日常生活當中更喜歡吃素的女生,在經期發(fā)生痛經的概率會大大降低,所以建議來月經時肚子疼的特別厲害的女生,在日常生活當中可以多吃新鮮的蔬菜,因為新鮮的蔬菜當中含有大量的營養(yǎng)物質,長此以往下去的話,能夠幫助大家有效的緩解乃至減輕痛經情況的發(fā)生。
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