99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

怎么樣才能治療失眠

患者：女，28歲提問于2019-06-05 18:22

病情描述:
我失眠非常嚴(yán)重，那我應(yīng)該怎么做才能治療好我的失眠呢？

共3個回答

梁紅主任醫(yī)師去掛號: 沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

失眠多夢屬于睡眠維持障礙，也是失眠中比較常見類型。多與個人心態(tài)，不良生活方式，生活環(huán)境，工作環(huán)境等綜合因素有關(guān)。患者可以服用佐匹克隆片或者思諾思緩解癥狀，中成藥，可以服用百樂眠膠囊或者烏靈膠囊。同時需要減輕壓力，保持樂觀，睡前不宜劇烈運動，不宜過飽飲食，不宜看刺激性視頻，不宜思慮過度。平時不要喝興奮性飲料。睡前可以泡熱水腳，洗熱水澡，聽舒緩音樂來放松心情。

2019-06-05 18:54

周曾副主任醫(yī)師去掛號: 馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

晚上失眠多夢可以口服改善睡眠的藥物和調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物。改善睡眠常用的藥物有地西泮，勞拉西泮，咪達唑侖，阿普唑侖，佐匹克隆褪黑素，可以良好改善失眠。調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物可以口服谷維素，安神補腦液等藥，對失眠多夢有輔助調(diào)節(jié)作用。除了服藥治療，失眠多夢的患者還要注意保持心情舒暢，避免不良情緒刺激，生活要規(guī)律，不要熬夜。

2019-06-05 18:54

崔界峰副主任醫(yī)師去掛號: 北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科

失眠的治療要根據(jù)具體的情況來定，一般可以使用心理調(diào)節(jié)和藥物治療兩種方式。很多人出現(xiàn)失眠的情況，主要是由于壓力過大或者是心理焦慮等問題引起的，所以要適當(dāng)?shù)倪M行心理的調(diào)節(jié)，情況比較嚴(yán)重的還可以服用一些有助于緩解焦慮的藥物。當(dāng)然除了心理因素以外，失眠的產(chǎn)生還可能是由于生理性的因素，比如一些疾病因素導(dǎo)致的，這時候就要針對原發(fā)病進行治療。

2019-06-05 18:26

相關(guān)推薦健康資訊精選問答