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老年人便秘怎樣治

患者:女,57歲 提問于2019-05-29 16:16

病情描述:
我今年已經(jīng)74了,但是最近感覺便秘有點嚴重,這個怎么治療?
共2個回答
高彥江 副主任醫(yī)師 去掛號
咸寧市中心醫(yī)院 三甲 肛腸科
如果一段時間纖維素攝入過低就有可能會造成便秘。可以多吃點大白菜,金針菇,韭菜,紅薯等富含纖維素的蔬菜,以及五谷雜糧等富含粗纖維的食品,蘋果等水果也有一定的通便作用。白蘿卜含有的纖維素雖然不多,但有促進胃腸道蠕動的作用,也可以經(jīng)常食用。如果單純的飲食調(diào)節(jié)不能有效改善便秘,則可以用番瀉葉沖茶喝,有通便效果。注意辣椒則可以加重便秘,屬于不宜吃的蔬菜。
楊棟 副主任醫(yī)師 去掛號
連云港市第一人民醫(yī)院 三甲 肛腸科
老年人一定要多喝溫水,多吃一點粗糧和粗纖維的食物,否則就會容易造成便秘,食用一些含纖維素高的食物,比如芹菜、韭菜、香蕉、獼猴桃,獼猴桃含維生素C、纖維素很高。沒有糖尿病的病人可以吃一些,有糖尿病的病人,不推薦吃火龍果、香蕉,因為糖分含量很高。再有可以吃一些粗糧。老年人從小生活比較艱苦,都是吃粗糧過來的,現(xiàn)在由于食品加工過細,有一些纖維蛋白都被破壞了,需要補充,建議吃一些粗糧,比如燕麥片、玉米,粗纖維的東西對預防便秘很有效果。
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