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懷孕可以吃綠豆嗎

患者:女,25歲 提問于2019-05-31 18:46

病情描述:
懷孕兩個(gè)多月了,聽朋友說懷孕后有些東西不可以隨便吃,那么懷孕可以吃綠豆嗎?
共2個(gè)回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
綠豆有著豐富的營養(yǎng)價(jià)值,孕婦是可以適量食用的,但是注意一次不要食用太多,綠豆不僅有良好的食用價(jià)值,還有非常好的藥用價(jià)值。它富含淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)、多種維生素及鋅、鈣等礦物質(zhì),除為孕婦補(bǔ)充營養(yǎng)外,還可以增強(qiáng)機(jī)體免疫力,減輕孕期疲勞感,進(jìn)而防治疾病的發(fā)生。
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
孕婦在飲食方面沒有太多的禁忌,只要控制好量進(jìn)行。綠豆中含有較多的優(yōu)質(zhì)蛋白,孕婦適當(dāng)?shù)某跃G豆不僅可以攝入綠豆中含有的磷物質(zhì),促進(jìn)神經(jīng)興奮,進(jìn)而增進(jìn)孕婦食欲,還可以攝入其中的膳食纖維滋潤腸道,促進(jìn)宿便排除,能有效地避免孕婦出現(xiàn)便秘。
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