月經(jīng)期間不能吃什么水果
患者：女，22歲 提問(wèn)于2019-05-26 20:24
共2個(gè)回答
- 張英澤 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
- 保定市第一中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
- 榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
- 中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
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子宮肌瘤的治療
子宮肌瘤的治療，對(duì)于子宮肌瘤的不同癥狀，有著不同的治療方式。 子宮肌瘤的保守治療方式是針對(duì)于在臨床上那些肌瘤不大，或者沒(méi)有任何癥狀的子宮肌瘤患者。目前針對(duì)子宮肌瘤患者，有幾種保守的治療方法。如若患者的子宮肌瘤沒(méi)有癥狀，可以選擇觀察，還可以選擇使用藥物，對(duì)子宮肌瘤進(jìn)行治療。目前治療子宮肌瘤的藥物，還涉及到一部分激素類的用藥。因?yàn)樽訉m肌瘤是跟激素依賴性相關(guān)的一種疾病，可以采取雌孕激素受體的方法，來(lái)對(duì)子宮肌瘤患者進(jìn)行治療。比如使用米非司酮藥物，來(lái)治療子宮肌瘤，可以起到抑制子宮肌瘤進(jìn)一步增長(zhǎng)的作用。由于子宮肌瘤屬于雌激素依賴性疾病，應(yīng)用GnRH-a類藥物來(lái)治療子宮肌瘤，也是一種治療子宮肌瘤的方法。59812次播放 2018-09-20
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調(diào)理月經(jīng)應(yīng)該吃什么
月經(jīng)需根據(jù)病因調(diào)理。 比如有熱的情況存在，應(yīng)盡量吃平和或偏寒性的食物，如藕、苦瓜、百合等；若是偏寒性體質(zhì)造成的月經(jīng)病，應(yīng)吃偏溫性的食物。 平時(shí)可用玫瑰花、月季花泡水喝，可起到疏肝活血、調(diào)理月經(jīng)的作用。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:2256301次收聽(tīng) 2018-06-13 -
人流會(huì)得子宮內(nèi)膜異位癥嗎
人流術(shù)可以導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生，因?yàn)槿肆餍g(shù)可導(dǎo)致內(nèi)膜脫落，進(jìn)入輸卵管、腹腔、盆腔，并在適當(dāng)?shù)牟课环N植發(fā)展，從而發(fā)生子宮內(nèi)膜異位癥，所以一定要謹(jǐn)慎做人流和宮腔手術(shù)，盡量避免子宮內(nèi)膜異位癥的產(chǎn)生和發(fā)展。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:5355238次收聽(tīng) 2018-07-02 -
婦女更年期綜合征的表現(xiàn)及調(diào)理
更年期綜合征的表現(xiàn)比較多，常見(jiàn)的表現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)血量偏少、閉經(jīng)還有月經(jīng)淋漓不盡等。肢體上是酸痛，主要是因?yàn)殛P(guān)節(jié)老化和體內(nèi)缺鈣導(dǎo)致。潮熱出汗，尤其是睡覺(jué)時(shí)，會(huì)出現(xiàn)盜汗的情況。更年期綜合征調(diào)理，建議多攝入含有雌激素的食物，比如蜂蜜，大豆，蜂王漿等，可以改善更年期的癥狀。
61311次瀏覽 2019-11-21
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月經(jīng)不調(diào)的原因有哪些
月經(jīng)不調(diào)是女性最經(jīng)常發(fā)生的一種癥狀，主要以月經(jīng)量異常，以及月經(jīng)周期不準(zhǔn)為主要的表現(xiàn)。 中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)最常見(jiàn)的幾大原因： 第一是情緒，因?yàn)橄鄬?duì)而言女性比男性心思更加細(xì)膩，有的女性心眼比較小，愛(ài)生氣，最常見(jiàn)的表現(xiàn)就是會(huì)直接影響到月經(jīng)。另外，壓力大也會(huì)影響月經(jīng)，表現(xiàn)為月經(jīng)提前、錯(cuò)后，甚至閉經(jīng)。 第二是受涼，婦女經(jīng)期受寒冷刺激，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管過(guò)分收縮，可引起月經(jīng)過(guò)少甚至閉經(jīng)。 第三是亂用藥，有些女孩喜歡用減肥藥，本來(lái)月經(jīng)很規(guī)律但用完后月經(jīng)淋漓不斷，月經(jīng)量很大而且一直不停。52741次播放 2018-09-28
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如何讓大姨媽準(zhǔn)時(shí)來(lái)
要想月經(jīng)準(zhǔn)時(shí)來(lái)需要明確病因，根據(jù)不同疾病特點(diǎn)，選擇不同藥物治療。 正常月經(jīng)有以下四個(gè)要素： 一、月經(jīng)周期頻率。正常的月經(jīng)頻率是21到35天。 二、月經(jīng)周期規(guī)律性。相鄰月經(jīng)周期天數(shù)相差不超過(guò)7天。 三、經(jīng)期長(zhǎng)度。正常的經(jīng)期應(yīng)該是3到7天。 四、經(jīng)期出血量。正常月經(jīng)量為20到60毫升，小于5毫升為月經(jīng)過(guò)少，大于80毫升為月經(jīng)過(guò)多。 只要月經(jīng)不在此范圍內(nèi)，就是不正常的月經(jīng)，既然不正常，意味著需要到醫(yī)院進(jìn)一步的診治。如果月經(jīng)總是推遲，可能存在的疾病，如多囊卵巢綜合癥，卵巢儲(chǔ)備功能降低，甲狀腺腎上腺功能異常導(dǎo)致排卵障礙，體重異常導(dǎo)致排卵障礙等疾病。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:1453189次收聽(tīng) 2018-06-01 -
子宮肌瘤微創(chuàng)手術(shù)后多久恢復(fù)
子宮肌瘤微創(chuàng)手術(shù)有兩種手術(shù)方式，分別是宮腔鏡黏膜下肌瘤切除以及腹腔鏡子宮肌瘤的剔除手術(shù)，陰道手術(shù)也屬于微創(chuàng)手術(shù)。 患者在做完子宮肌瘤手術(shù)后，需要綜合考慮手術(shù)采取的入路方法以及子宮肌層跟肌瘤的關(guān)系，來(lái)進(jìn)行療養(yǎng)。宮腔鏡黏膜下肌瘤的手術(shù)時(shí)間相對(duì)比較短，患者在做完手術(shù)之后的恢復(fù)時(shí)間也比較快。黏膜恢復(fù)一般是需要三個(gè)月左右的時(shí)間。如果患者是做的腹腔鏡微創(chuàng)手術(shù)，那恢復(fù)時(shí)間就會(huì)相對(duì)比較長(zhǎng)，這其中的原因是因?yàn)榧×龈拥年P(guān)系不一樣，而導(dǎo)致患者手術(shù)后的恢復(fù)時(shí)間就會(huì)有所不同。兩種手術(shù)的術(shù)后，都要注意患者傷口的護(hù)理，以避免出現(xiàn)感染的情況。如果患者出血較多，或者出現(xiàn)明顯疼痛，都需要及時(shí)求助醫(yī)生。58536次播放 2018-09-20
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子宮肌瘤嚴(yán)重程度
子宮肌瘤因病情不同，嚴(yán)重程度也不同。病情較輕的病人，臨床可能沒(méi)有任何癥狀。比較嚴(yán)重的病人會(huì)引起貧血，引起泌尿系統(tǒng)的改變，危害身心健康，需要進(jìn)行及時(shí)的診斷治療，有必要時(shí)可做手術(shù)，手術(shù)后大多都?jí)蛎黠@好轉(zhuǎn)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:4356037次收聽(tīng) 2018-07-02 -
女人更年期的癥狀是什么
更年期通常是指圍絕經(jīng)期。女性到圍絕經(jīng)期的時(shí)候，可能會(huì)出現(xiàn)潮熱出汗、關(guān)節(jié)疼痛。失眠煩躁、渾身無(wú)力、胸悶氣短等癥狀。可以通過(guò)注意生活規(guī)律、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、保持良好心態(tài)這三方面來(lái)改善。具體分析如下：
64027次瀏覽 2019-06-10
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盆腔炎的危害有什么
盆腔炎的危害主要有以下三個(gè)方面，第一、盆腔炎疾病引起的下腹痛，且纏綿難愈。第二、盆腔炎引起輸卵管的結(jié)構(gòu)發(fā)生改變，導(dǎo)致精子和卵子不能夠正常結(jié)合，從而出現(xiàn)不孕。第三、盆腔炎導(dǎo)致受精卵運(yùn)送受到異常，在輸卵管部位著床，導(dǎo)致宮外孕。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:1965138次收聽(tīng) 2018-07-02 -
無(wú)痛人工流產(chǎn)的過(guò)程
無(wú)痛人工流產(chǎn)的過(guò)程，是在正常的人工流產(chǎn)的基礎(chǔ)上加上無(wú)痛。無(wú)痛就是在流產(chǎn)的過(guò)程當(dāng)中，給予麻藥?，F(xiàn)在的麻藥一般都采取比較好的方式，就是靜脈麻醉，跟輸液一樣，給麻藥以后可能就失去知覺(jué)。無(wú)痛人工流產(chǎn)跟有痛的人工流產(chǎn)操作一樣，只是有一個(gè)麻醉，你不知道了，還有一個(gè)就是你感覺(jué)到一些在手術(shù)過(guò)程當(dāng)中的一些疼痛，這是這兩個(gè)的區(qū)別。64363次播放 2018-05-22
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子宮內(nèi)膜息肉宮腔鏡手術(shù)前后注意什么
對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)子宮內(nèi)膜息肉的患者，她們大多數(shù)都需要通過(guò)手術(shù)的方法，來(lái)進(jìn)行治療。而在做子宮內(nèi)膜息肉的宮腔鏡手術(shù)前后，也需要患者以及家屬做好各項(xiàng)準(zhǔn)備措施和護(hù)理措施，注意各方面可能出現(xiàn)的問(wèn)題，從而避免患者引起其他的并發(fā)癥。 在做子宮內(nèi)膜息肉宮腔鏡手術(shù)前也要做好身體檢查，保證身體狀況適合宮腔操作手術(shù)；如果患者有炎癥，就要先進(jìn)行積極地對(duì)癥治療，等炎癥控制好后，才能進(jìn)行手術(shù)治療；還有手術(shù)要避開(kāi)患者的月經(jīng)期。在做宮腔鏡手術(shù)前，患者要盡量放松，保持良好的精神狀態(tài)。手術(shù)后患者要適當(dāng)休息，不要過(guò)度勞累，不能過(guò)早開(kāi)始性生活；盡量保持飲食清淡，多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，但不要吃含有雌激素的食物。61662次播放 2018-09-20
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更年期綜合征怎么治療
更年期綜合征是不用治療的，需要注意平時(shí)的改善，需要保持生活和飲食的規(guī)律，然后吃一些含有鐵元素的食物、增加日曬的時(shí)間，這樣都是可以緩解的。如果更年期綜合征比較嚴(yán)重，還需要激素來(lái)改善，但是需讓正規(guī)的醫(yī)生幫助開(kāi)藥，以免出現(xiàn)副作用。
65858次瀏覽 2019-11-21
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女性更年期綜合征可以預(yù)防嗎
女性更年期綜合征自然是可以預(yù)防的，大家只需要在更年期之前注重自己的性生活，并且每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，同時(shí)控制好自己的日常飲食規(guī)律，那么就可以起到很好的預(yù)防更年期綜合征的效果。
58174次瀏覽 2019-09-05
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女性更年期出汗、潮熱，吃什么好？這12種食物別放過(guò)
更年期易使女性出現(xiàn)多汗、潮熱、易怒等狀況，給女性的身體健康帶來(lái)了嚴(yán)重的影響。女性朋友在這一時(shí)期一定要做好飲食保養(yǎng)。那更年期吃什么好呢？
57799次瀏覽 2020-06-11
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晚上戴上N95口罩睡覺(jué)危險(xiǎn)嗎
晚上佩戴N95口罩睡覺(jué)可能存在一定風(fēng)險(xiǎn)，通常不建議健康人群長(zhǎng)期使用。N95口罩設(shè)計(jì)用于高防護(hù)需求場(chǎng)景，其密閉性可能導(dǎo)致呼吸阻力增...0次瀏覽 2025-07-06
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肛門(mén)外長(zhǎng)了個(gè)硬的疙瘩疼痛用什么消炎藥
肛門(mén)外長(zhǎng)硬疙瘩伴疼痛可能與痔瘡、肛周膿腫或毛囊炎等有關(guān)，可遵醫(yī)囑使用紅霉素軟膏、莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏、甲硝唑栓、地奧司明片等藥物。需結(jié)合具體病因用藥，避免自行處理。1、紅霉素軟膏紅霉素軟膏適用于細(xì)菌感染引起的肛周毛...
0次瀏覽 2025-07-06
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懷孕初期有哪些癥狀?盤(pán)點(diǎn)懷孕初期的五個(gè)常見(jiàn)癥狀表現(xiàn)
懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會(huì)發(fā)生一系列變化，這些變化可能會(huì)提示你已經(jīng)懷孕了，包括月經(jīng)停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因?yàn)閭€(gè)體差異，每個(gè)人的具體表現(xiàn)可能不太一樣。622次瀏覽 2024-01-05
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有肌酐160保持20年的嗎
肌酐160μmol/L持續(xù)20年可能存在，但需結(jié)合具體病因及腎功能穩(wěn)定性綜合評(píng)估。肌酐值長(zhǎng)期維持在這一水平可能與慢性腎臟病早期、肌肉代謝異常或檢測(cè)誤差等因素相關(guān)。部分慢性腎臟病早期患者因腎臟代償功能較強(qiáng)，肌酐值可能長(zhǎng)期穩(wěn)...
0次瀏覽 2025-07-06
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蠶食角膜潰瘍復(fù)發(fā)怎么辦
蠶食角膜潰瘍復(fù)發(fā)可通過(guò)藥物治療、手術(shù)治療、眼部護(hù)理、飲食調(diào)理、定期復(fù)查等方式干預(yù)。蠶食角膜潰瘍通常由感染、免疫異常、外傷...0次瀏覽 2025-07-06
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腸癌的癥狀表現(xiàn)有哪些？4個(gè)最為明顯的腸癌信號(hào)
4個(gè)最為明顯的腸癌信號(hào)：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒(méi)有特別的癥狀表現(xiàn)，伴隨著疾病的發(fā)展逐漸出現(xiàn)便血、大便習(xí)慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現(xiàn)明顯的癥狀，建議提高警惕，及時(shí)早正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查和相應(yīng)的治療。818次瀏覽 2023-09-06
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做完造影當(dāng)月懷孕的小孩可以要嗎
做完造影當(dāng)月懷孕的小孩通常是可以要的，但需結(jié)合造影類型及個(gè)體情況綜合評(píng)估。造影檢查主要包括X線造影、超聲造影等，多數(shù)情況??...0次瀏覽 2025-07-06
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小腿抽筋最快的解決方法
小腿抽筋可通過(guò)拉伸肌肉、熱敷按摩、補(bǔ)充電解質(zhì)、調(diào)整睡姿、藥物治療等方式快速緩解。小腿抽筋通常由肌肉疲勞、電解質(zhì)紊亂、血液...0次瀏覽 2025-07-06
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寶寶胃口差有哪些原因
寶寶胃口差可能與遺傳因素、喂養(yǎng)方式不當(dāng)、胃腸功能紊亂、微量元素缺乏、疾病因素等原因有關(guān)。家長(zhǎng)需注意觀察寶寶的具體表現(xiàn)，及...
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胃癌不痛不癢？醫(yī)生勸誡：飯后如果出現(xiàn)這幾個(gè)異常，請(qǐng)盡早去檢查
胃癌早期確實(shí)像"隱形殺手"，很多患者確診時(shí)都一臉茫然："我明明吃飯挺正常的啊？"其實(shí)飯后的一些細(xì)微變化，可能就是身體發(fā)出的求.?...0次瀏覽 2025-07-06
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輕度慢性膽囊炎如何用藥
輕度慢性膽囊炎可遵醫(yī)囑使用消炎利膽片、膽舒膠囊、熊去氧膽酸片、茴三硫片、頭孢克肟分散片等藥物。慢性膽囊炎通常由膽囊結(jié)石、細(xì)菌感染等因素引起，表現(xiàn)為右上腹隱痛、消化不良等癥狀。1、消炎利膽片消炎利膽片為中成藥，主要成分為穿...0次瀏覽 2025-07-06
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腳趾甲變厚是什么原因
腳趾甲變厚可能與真菌感染、外傷、銀屑病、甲營(yíng)養(yǎng)不良、遺傳因素等原因有關(guān)。腳趾甲變厚通常表現(xiàn)為甲板增厚、顏色改變、質(zhì)地變脆...0次瀏覽 2025-07-06
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龜頭比陰莖小正常嗎
龜頭比陰莖小一般是正常的，陰莖與龜頭的大小比例存在個(gè)體差異。陰莖勃起時(shí)龜頭可能因充血膨大而縮小與陰莖的視覺(jué)差異，部分人群...0次瀏覽 2025-07-06
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降血脂藥需要長(zhǎng)期吃嗎
降血脂藥通常需要長(zhǎng)期服用，具體用藥時(shí)間需根據(jù)血脂水平、心血管風(fēng)險(xiǎn)及醫(yī)生評(píng)估決定。血脂異常屬于慢性代謝性疾病，多數(shù)患者需持續(xù)用藥以維持血脂達(dá)標(biāo)。他汀類藥物如阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片等通過(guò)抑制膽固醇合成降低低密度脂蛋白...0次瀏覽 2025-07-06
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利尿藥中基礎(chǔ)降壓藥是什么
利尿藥中基礎(chǔ)降壓藥主要有氫氯噻嗪片、呋塞米片、螺內(nèi)酯片、氨苯蝶啶片、吲達(dá)帕胺片等。這些藥物通過(guò)促進(jìn)鈉和水的排泄減少血容量...
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老人手腳無(wú)力發(fā)軟是什么原因
老人手腳無(wú)力發(fā)軟可能由營(yíng)養(yǎng)不良、腦血管疾病、周?chē)窠?jīng)病變、骨關(guān)節(jié)疾病、電解質(zhì)紊亂等原因引起，需結(jié)合具體癥狀及檢查明確診斷...0次瀏覽 2025-07-06
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孕酮低怎樣調(diào)理才能要孩子
孕酮低可通過(guò)飲食調(diào)整、藥物補(bǔ)充、生活方式改善、中醫(yī)調(diào)理、定期監(jiān)測(cè)等方式調(diào)理。孕酮低可能與黃體功能不足、內(nèi)分泌失調(diào)、卵巢疾...0次瀏覽 2025-07-06
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運(yùn)動(dòng)時(shí)臉上出汗多主要與面部汗腺分布密集、交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)以及個(gè)體差異等因素有關(guān)。汗液分泌是人體調(diào)節(jié)體溫的重要機(jī)制，面部...0次瀏覽 2025-07-06
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急性結(jié)膜炎能用鹽水清洗嗎
急性結(jié)膜炎一般能用生理鹽水沖洗結(jié)膜囊輔助治療，但不可自行配制鹽水或使用高濃度鹽水。急性結(jié)膜炎是由細(xì)菌、病毒或過(guò)敏原引起的結(jié)膜炎癥，表現(xiàn)為眼紅、分泌物增多等癥狀。生理鹽水沖洗可清除結(jié)膜囊分泌物和部分病原體，緩解眼部不適。沖...0次瀏覽 2025-07-06
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出汗能降低尿酸嗎
出汗一般不能有效降低尿酸。尿酸主要通過(guò)腎臟排泄，汗液排出的尿酸量極少，無(wú)法顯著影響血尿酸水平。人體尿酸約70%通過(guò)腎臟以尿液...0次瀏覽 2025-07-06
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寶寶咳嗽可以吃油桃嗎
寶寶咳嗽時(shí)一般可以適量吃油桃，但需注意避免過(guò)量食用或食用冷藏后的油桃。油桃富含維生素C和膳食纖維，有助于增強(qiáng)免疫力，但若??...0次瀏覽 2025-07-06
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腎母細(xì)胞瘤手術(shù)后通常需要配合放療、化療、靶向治療等綜合治療手段。術(shù)后治療方案主要有病理分期調(diào)整、放療控制、化療鞏固、靶向藥物干預(yù)、定期隨訪監(jiān)測(cè)五種方式。1、病理分期調(diào)整術(shù)后病理結(jié)果將重新評(píng)估腫瘤分期，根據(jù)浸潤(rùn)深度、淋巴結(jié)...0次瀏覽 2025-07-06
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瑞波西汀片一天用幾次比較好？
抑郁癥在成年人群中容易出現(xiàn)，引起的原因和生活的環(huán)境是有關(guān)系的，如果長(zhǎng)時(shí)間在比較壓抑的環(huán)境中生活，就容易患有抑郁癥，抑郁癥會(huì)影響了患者的正常生活和工作，所以有抑郁癥可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥來(lái)控制，下面來(lái)看一下瑞波西汀片一天用幾次比較好?瑞波西汀片用法用量口服，一次3956次瀏覽 2025-01-27
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乙肝患者能用恩替卡韋片嗎
乙型肝炎是目前我們生活中的一種常見(jiàn)疾病，目前已經(jīng)有很多朋友在這方面吃過(guò)苦頭，要注意嚴(yán)格按照正確的方法治療。很多朋友都知道這種病的治療時(shí)間會(huì)更長(zhǎng)，所以我們會(huì)非常關(guān)注藥品的特點(diǎn)。恩替卡韋片是一種很常見(jiàn)的藥物，那么，乙肝患者能用恩替卡韋片嗎?恩替卡韋片的適應(yīng)癥是適用3877次瀏覽 2025-02-10
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精蛋白鋅重組賴脯胰島素混合注射液(25R)適應(yīng)癥是?
糖尿病給我們的健康帶來(lái)了很大的危害，對(duì)于患者來(lái)講日常要做好相關(guān)的飲食調(diào)理工作，合理的飲食對(duì)于患者的病情有很好的作用。很多的患者卻不知道該如何控制自己的飲食，建議患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物，同時(shí)加強(qiáng)飲食調(diào)整工作，那么精蛋白鋅重組賴脯胰島素混合注射液(25R)3808次瀏覽 2025-02-25
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疏肝益陽(yáng)膠囊的用法用量是怎么樣的？
我們?cè)诜檬韪我骊?yáng)膠囊之前了解清楚藥物的具體用法用量和胡亂用藥相比是更科學(xué)的藥物治療方法，正確的藥物使用方法才是治療疾病的關(guān)鍵，所以有對(duì)疏肝益陽(yáng)膠囊有需求的患者而言，在服用藥物之前先清楚了解其具體用藥用量是必然的，那么疏肝益陽(yáng)膠囊的用法用量是怎么樣的?其實(shí)我們4641次瀏覽 2024-12-25
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東方人頸椎治療儀怎么用
很多情況下，我們就會(huì)自發(fā)的認(rèn)為頸椎病是與強(qiáng)工作量有較大關(guān)聯(lián)的，其實(shí)并不然，頸椎病更多的是與我們的工作姿勢(shì)不良有關(guān)，當(dāng)我們長(zhǎng)期處于低頭做事的時(shí)候，就容易導(dǎo)致頸椎病。東方人頸椎治療儀具有較好的輔助療效。那么，東方人頸椎治療儀怎么用?東方人頸椎治療儀怎么用?我們平時(shí)3928次瀏覽 2025-01-21
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