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養(yǎng)肝護(hù)肝的食物要吃什么

患者:男,36歲 提問于2019-05-23 21:12

病情描述:
今天一個(gè)中醫(yī)給我把了脈,他囑咐我要養(yǎng)肝護(hù)肝,我該吃什么食物護(hù)肝?
共1個(gè)回答
劉正新 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
我們?nèi)粘V泻芏嗨麑?duì)肝都有好吃的,比如說草莓,草莓對(duì)于肝火旺盛的人來說,草莓既能養(yǎng)肝,又是去肝火的高手。從中醫(yī)角度講,草莓性涼、偏酸甜,能養(yǎng)肝護(hù)肝,又因紅色入心,可去心火。此外草莓是典型的漿果,維生素C的含量豐富,有助于人體吸收鐵質(zhì),使細(xì)胞獲得滋養(yǎng);其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產(chǎn)生數(shù)量,以保持腦細(xì)胞的活躍,幫助提神醒腦。
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