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月經(jīng)期間可以吃蘋果嗎

患者:女,22歲 提問于2019-05-23 20:09

病情描述:
我平時(shí)喜歡吃各種水果,在月經(jīng)期間的話,可以吃蘋果嗎?
共2個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
月經(jīng)期可以吃蘋果,吃營(yíng)養(yǎng)豐富、容易消化的食物,以利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充,多飲水、多吃些通便的蔬菜水果,可以保持大便通暢,這樣也可以減少盆腔充血。盡量不要吃冷凍和辛辣的食物。但是,如果有痛經(jīng)的女性,月經(jīng)期間則不宜吃蘋果,尤其是冰凍的食物,會(huì)令痛經(jīng)加劇。
周學(xué)勤 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
在經(jīng)期的女人身體的抗力差,應(yīng)該多吃新鮮水果和蔬菜,所以是可以適量吃蘋果的。蘋果具有生津止渴,清熱除煩,潤(rùn)肺開胃,益脾止瀉的功效,能有效地降低膽固醇。蘋果還具有降低膽固醇含量、降低血壓、通便和止瀉的作用。蘋果是溫性的水果,因此,女性經(jīng)期適量吃蘋果是有好處的。
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