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補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物都有哪些

患者:女,30歲 提問于2019-05-20 19:34

病情描述:
因?yàn)轭^腦發(fā)暈,嘴唇發(fā)白,醫(yī)生說我是氣血不足,要多吃益氣補(bǔ)血的食物.?補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物都有哪些?
共2個(gè)回答
高華 副主任醫(yī)師 去掛號
成都市第三醫(yī)院 三甲 血液科
補(bǔ)氣血食物,可以選擇一些顏色深紅的食物,比如豬血,紅豆,紅棗,紅米都是可以的,還可以直接吃含有紅棗、紅豆、紅米、核桃的紅棗紅豆核桃粉,粉類也更利于吸收。 歸芪烏雞湯和人參烏雞湯偏重于補(bǔ)氣,人參,黃芪都是補(bǔ)氣良藥.而紅豆烏雞湯則更偏重于補(bǔ)血和補(bǔ)陰健脾.
陳文明 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 血液科
補(bǔ)血養(yǎng)血的食物,比如菠菜對預(yù)防貧血有很大的作用,還有羊肉、黑豆,胡蘿卜,豬肉,葡萄,桂圓,這些食物都具有很好的補(bǔ)血的功效,還可以做四物雞湯,阿膠燉黃酒,生姜羊肉湯等等對于緩解貧血的問題具有很大的幫助,此外像藏紅花、熟地、川芎,當(dāng)歸這些食物都有益氣補(bǔ)血的功效
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