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月經(jīng)期間能吃香蕉嗎

患者：女，18歲提問(wèn)于2019-05-14 20:52

病情描述:
最近我想吃香蕉了，但是身上來(lái)事了，能吃香蕉嗎對(duì)身體有什么不好的影響嗎

共2個(gè)回答

李國(guó)勝副主任醫(yī)師去掛號(hào): 遼寧省人民醫(yī)院 三甲 普通外科

是可以的，水果是個(gè)好東西，月經(jīng)期間，因?yàn)榕陨眢w會(huì)失血，體內(nèi)會(huì)失去一些微量元素，而香蕉里面含有較比較豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，吃一些香蕉可以補(bǔ)充微量元素，對(duì)身體有好處。原因分析
月經(jīng)期間可以吃香蕉的，由于女性在月經(jīng)期間很容易被擾亂和心情煩躁，這樣對(duì)身體是有害的。香蕉富含大量微量元素，并且適量吃香蕉對(duì)身體有益。但不要吃太涼的，可以適當(dāng)?shù)娘嬍常a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

2019-05-14 21:27

周學(xué)勤主任醫(yī)師去掛號(hào): 哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

可以吃但是不建議過(guò)量食用，因?yàn)橄憬妒呛缘模菀讉瓣?yáng)氣，具有收經(jīng)的作用，經(jīng)常經(jīng)期吃的太多，會(huì)使月經(jīng)量減少，甚至引起月經(jīng)不調(diào)，在經(jīng)期不宜多食用香蕉，脾胃虛弱的也不宜使用。適量食用香蕉有利于補(bǔ)充微量元素，對(duì)身體是有很好的作用的。女性在經(jīng)期可以適量吃一些香蕉的，每100克香蕉果肉當(dāng)含碳水化合物可以含到20克、蛋白質(zhì)1.23克、脂肪0.66克，并且富含有一些維生素A、維生素B、E、維生素C等等多種微量元素。此外，還有人體所需要的鈣、磷和鐵礦物質(zhì)。所以經(jīng)期女性適量的吃一些香蕉，能夠補(bǔ)充體內(nèi)缺失的微量元素，也為身體提供營(yíng)養(yǎng)和能量。

2019-05-14 21:27

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