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來大姨媽可以喝酸奶嗎

患者:女,23歲 提問于2019-05-15 20:02

病情描述:
酸奶是很多女性朋友的最愛,但是一般的酸奶都是在冰箱里面儲存的,拿出來的時候會有點的涼,因此每次在經(jīng)期的時候,都不敢喝酸奶,總擔(dān)心會讓肚子疼的更厲害,這個問題讓我在經(jīng)期的時候很困擾。
共2個回答
周學(xué)勤 主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
對于經(jīng)期可以喝酸奶嗎這個問題要引起重視,關(guān)于經(jīng)期可以喝酸奶嗎這個問題為您解答如下:1、生理期期間盡量不要洗頭,2、生理期期間要注意保暖,也就是少吹冷氣啰,在冷氣房里要多穿衣服。3、忌喝冷飲:這已經(jīng)是很基本常識了,千萬不要違背,不要拿自己的美麗開玩笑,喝冰水會讓污血無法順利排出,留在身體里對身體絕對有害。4、吃點甜食:生理期間吃巧克力、蛋糕,因為生理期吃甜比較不容易發(fā)胖喔!還可以幫助污血代謝。5、拒絕疲勞:充分休息很重要,過于勞累會導(dǎo)致經(jīng)期延長或是失血過多。亂發(fā)脾氣,因為發(fā)脾氣會對擾亂經(jīng)期,也很傷肝臟喔。
李國勝 副主任醫(yī)師 去掛號
遼寧省人民醫(yī)院 三甲 普通外科
經(jīng)期是可以喝酸奶的,不過要注意的是:1、酸奶中乳酸菌的成活率與胃腸內(nèi)的酸堿度關(guān)系十分密切,乳酸菌在微酸性的環(huán)境中可以很快生長繁殖,在強酸性的環(huán)境中剛很難成活。2、傳統(tǒng)酸奶是不含有活性乳酸菌,但是非活性乳酸菌的酸奶也是有營養(yǎng)價值的,因為在乳酸菌發(fā)酵過程中,消耗掉了乳糖,產(chǎn)生一系列的代謝產(chǎn)物如維生素類、酶類等,這些代謝產(chǎn)物對人體都是有益處的。只要注意不冷食酸奶就可以了。
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