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懷孕期間晚上睡覺失眠多夢正常嗎

患者:女,34歲 提問于2019-05-10 18:36

病情描述:
我在懷孕期間晚上睡覺總是失眠多夢,請問這正常嗎
共2個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
女性由于十分看重體內(nèi)的胎兒,加上身體的變化,因此可能會(huì)出現(xiàn)晚上睡覺多夢甚至失眠的情況,這其實(shí)是正常的。多夢與深睡眠期時(shí)間短,睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系,多夢并不是做夢次數(shù)的增多,而是對夢的記憶次數(shù)的增加。建議孕婦如果出現(xiàn)失眠多夢,先從自身心理找原因或者求助于心理醫(yī)生。
李青 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
女性在懷孕期間晚上睡覺多夢甚至是失眠,這其實(shí)是正常的。但若是一直失眠,則需要及時(shí)去醫(yī)院檢查。孕婦需要放松心情,不可對做夢過分關(guān)注,睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間,不宜思考問題或看書等,應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)(如散步),避免緊張的腦力活動(dòng)。也可以吃一些食物來預(yù)防失眠如:牛奶、水果
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