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兒童缺鋅吃什么好

患者:女,4歲 提問于2019-04-29 13:54

病情描述:
我家孩子平時胃口不好,而且還厭食,去醫(yī)院體檢說是缺鋅。兒童缺鋅吃什么好?
共2個回答
顧倩 副主任醫(yī)師 去掛號
池州市人民醫(yī)院 三甲 兒科
在飲食上調(diào)理,對于寶寶補(bǔ)鋅具有很大的幫助。平時鼓勵孩子多一些含鋅量高的食物,比如肝、瘦肉、禽蛋、牡蠣等。補(bǔ)鋅藥物常用的有葡萄糖酸鈣鋅,每日劑量為元素鋅0.5~1mg/kg,療程一般為2~3個月。預(yù)防量為6個月以下1.5毫克,6個月~1歲以下8mg,1~4歲以下12mg,4~7歲以下13.5mg。堅持平衡飲食是預(yù)防缺鋅的主要措施,戒除挑食、偏食、吃零食尤其是膨化食品的習(xí)慣。
許瑞英 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科
寶寶缺鋅,可以采用食療方法調(diào)理。平時多吃一些鋅含量豐富的食物,如深海魚類,大蝦蝦皮,瘦肉,蛋黃,牡蠣含鋅最高。植物類中有豆類,花生,小米,蘿卜。水果類中蘋果含鋅量高,香蕉、鮮棗、草莓也含鋅,但是含鋅量少。也可以藥物補(bǔ)鋅如葡萄糖酸鋅口服液或鋅硒寶片,但是藥物補(bǔ)鋅不能長期補(bǔ),可以先吃一個月然后去復(fù)查。
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