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懷孕期間吃什么東西好

患者:女,21歲 提問于2019-05-04 12:32

病情描述:
前幾天檢查出懷孕了,家里人都比較謹慎,在懷孕期間應該吃什么比較好?
共3個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產科
懷孕期間的食物應該以營養(yǎng)為主,同時還要選擇能夠促進食欲的食物,酸辣咸淡的食物都可以吃,同時也要選擇容易消化的食物,如粥和面包干、饅頭、餅干、甘薯等,可減少嘔吐。為避免胎兒神經管畸形,備孕女性在計劃妊娠時,就要開始補充葉酸,每天補充葉酸400-600微克。
李青 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級 婦產科
女性懷孕期間要注意攝入的營養(yǎng)均衡問題,首先不應該挑食,蔬菜,肉類,蛋白質都應該攝入,多吃雞肉或者牛肉,補充鐵元素。多數早孕女性食欲下降或口味改變,無論是酸、辣、咸、淡,都要迎合孕媽的喜好,不要忌口太多,目的是讓孕媽能獲得充足的營養(yǎng)供給。適當補鈣,可以食用豆制品以及奶制品食物。
何傳祥 副主任醫(yī)師 去掛號
江西省婦幼保健院 三甲 產科
懷孕期間吃優(yōu)質蛋白以及維生素豐富食物比較好,包括魚肉、蝦、羊肉、牛肉、豬肉、蛋類、牛奶等,還需要選擇青菜、白菜、綠葉蔬菜等,多吃應季水果,能夠補充孕期所需要營養(yǎng)元素。在懷孕期間還需要補充鈣物質能夠促進胎兒骨骼健康發(fā)育成長,定期去醫(yī)院進行孕檢。
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