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女性如何養(yǎng)護(hù)子宮

患者:女,29歲 提問(wèn)于2019-04-15 13:34

病情描述:
我還沒(méi)有生寶寶,想把子宮保護(hù)好,女性平時(shí)怎么養(yǎng)護(hù)子宮呢?
共2個(gè)回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
女性養(yǎng)護(hù)子宮在排卵期親熱,溫暖子宮一整月。性高潮時(shí)出現(xiàn)的子宮痙攣對(duì)子宮有良性的刺激作用,它相當(dāng)于一次針對(duì)子宮的按摩。規(guī)律的性生活不僅能夠使男女雙方更加濃情蜜意,還能增加子宮血液循環(huán)。還可以做暖宮操雙膝自然分開(kāi),跪在墊子上,挺直腰部,向前彎腰,讓胸部盡量接近墊面,保持5分鐘。接著平躺在墊子上,做收腹提臀運(yùn)動(dòng),臀部在空中盡量保持3—5分鐘,感覺(jué)子宮隨身體一起收縮。
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
子宮是女性生殖器官的一部分,是孕育胚胎,胎兒和產(chǎn)生月經(jīng)的器官,對(duì)女性十分重要。因些,女性朋友在日常生活中要注意養(yǎng)護(hù)子宮。養(yǎng)成游泳習(xí)慣,提高宮縮能力。運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家研究發(fā)現(xiàn),每周游泳2小時(shí),可使宮縮能力提高一成以上。每周游泳一次,能提高宮縮能力,保持子宮內(nèi)溫度。
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