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早上不吃早餐能減肥嗎

患者:女,34歲 提問于2019-04-02 19:23

病情描述:
我要節(jié)食減肥,想不吃早飯,早上不吃早餐能減肥嗎?
共2個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
不吃飯不能減肥,相反不吃早餐會讓人變成易胖體質(zhì),不但不能減肥還會對身體造成很大的傷害。如果經(jīng)常不吃早餐,胃結(jié)腸反射的動作會逐漸減弱,最后引起便秘。易患消化道疾病:不吃早餐影響胃酸分泌和膽汁排出,這樣就會減弱消化系統(tǒng)功能,誘發(fā)胃炎、胃潰瘍膽結(jié)石等消化系統(tǒng)的疾病。
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
不能,不吃早餐,人體只能動用體內(nèi)儲存的糖原和蛋白質(zhì),久而久之會導致皮膚干燥、起皺和貧血,加速衰老。因為不吃早餐會很餓所以往往午餐都會吃的很多的,而且不吃早餐的話容易導致結(jié)石的,必須要吃好早餐。減肥的話需要合理的控制飲食和多運動的,每天堅持運動1小時。
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