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背痛怎么辦

患者:男,34歲 提問(wèn)于2019-03-18 16:50

病情描述:
最近總感覺(jué)背痛不舒服,有什么辦法可以緩解?
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
平時(shí)休息用側(cè)躺,選擇適中的床墊,側(cè)臥在床墊。同時(shí)如果喜歡泡澡,最好也是泡15分鐘左右,搭配溫泉粉、浴油或香精,可以很好舒緩背痛的癥狀。避免穿鞋子太高,鞋尖又太狹窄的鞋子,鞋底太硬也不可取,盡量選擇穿舒適的平底圓頭的鞋,或者運(yùn)動(dòng)鞋也可以。多吃增加鈣質(zhì)食物也能增強(qiáng)腰部力量。
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