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皮膚不好怎么改善

患者:女,28歲 提問于2019-03-09 18:23

病情描述:
我的皮膚一直不太好,發(fā)黃暗淡,很羨慕皮膚白的人,想了解皮膚不好怎么改善呢?
共2個回答
楊麗麗 副主任醫(yī)師 去掛號
錦州市中醫(yī)醫(yī)院 三甲 皮膚科
皮膚不好想改善的話,方法很多。首先需要保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。平常多喝水,多吃清淡的食物,少吃辛辣刺激的食物。多做有氧運動,給皮膚進行排毒,挑選適合自己的化妝品護膚品。用冷水洗臉,皮膚不容易松弛。可以給皮膚適當?shù)淖鲆淮伟茨ψo理,可以涂抹一些蘆薈膠和一些清潔面膜。
許光倉 副主任醫(yī)師 去掛號
鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 三甲 皮膚科
皮膚不好原因很多,可能是先天因素導(dǎo)致、也可能與各種外界刺激、憂郁多慮、失眠,工作壓力大等都有關(guān)系。所以平時不要熬夜,緩解壓力,生活規(guī)律,出門注意防曬,避免太陽光照射。可以多吃蔬菜水果,多吃高蛋白營養(yǎng)的食物,多喝水,不要吃辛辣刺激性的食物。盡量少用去角質(zhì)的產(chǎn)品,用常溫水洗臉。
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