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腰閃了如何處理可快速恢復(fù)

患者:女,60歲 提問(wèn)于2019-02-26 17:41

病情描述:
我姥姥打噴嚏時(shí)突然感覺(jué)腰動(dòng)不了了,說(shuō)是腰閃著了,這種沒(méi)有外力作用的情況下,如何才能快速恢復(fù)呢?
共2個(gè)回答
孫淑建 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科
腰扭傷是日常生活中頻繁出現(xiàn)的身體損傷,年齡也沒(méi)有局限性發(fā)病廣泛。 急性腰扭傷其實(shí)是由于腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織因外力作用突然受到過(guò)度牽拉而引起的急性撕裂傷;腰扭到之后應(yīng)該停止一切體力活動(dòng),并臥床安靜休息,前期可以使用冷敷緩解疼痛,當(dāng)然冷敷不宜時(shí)間過(guò)長(zhǎng),還可以適當(dāng)涂抹一些消炎消腫鎮(zhèn)痛的藥物;另外日常生活中家務(wù)活和運(yùn)動(dòng)都要量力而行,并且掌握正確的姿勢(shì)。
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
當(dāng)不小心發(fā)生閃腰后可以及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行理療、推拿等正確診治,當(dāng)然也可先在家先進(jìn)行冷敷,涂抹消腫藥物來(lái)減輕痛苦,加速恢復(fù);臥床休息不宜過(guò)度進(jìn)行體力活,避免勞累,拉動(dòng)腰部肌肉,損傷筋膜,生活中建議睡硬板床,并且注意保暖不要著涼。
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