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甘油三酯速降方法

患者:男,45歲 提問(wèn)于2019-02-11 11:53

病情描述:
體檢后,發(fā)現(xiàn)我甘油三脂水平含量比較高,有什么方法能使甘油三酯水平含量下降呢?
共1個(gè)回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
可以多吃含有纖維素的食物,食物纖維不被消化的所以很有飽腹感,有助于降低甘油三酯和膽固醇,有助于把食物有效地轉(zhuǎn)化為能量。所以要都吃富含食物纖維的全谷食物、水果和蔬菜。反式脂肪不僅危害心臟,還會(huì)提高壞膽固醇和甘油三酯的水平。所以要遠(yuǎn)離反式脂肪酸,少吃烘焙和煎炸的點(diǎn)心。保持健康合理的飲食結(jié)構(gòu),維持身體健看。
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