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補(bǔ)氣血最快的方法

患者:女,48歲 提問(wèn)于2019-02-03 11:39

病情描述:
每天都不太有精神頭,到醫(yī)院檢查也沒(méi)什么問(wèn)題,醫(yī)生說(shuō)最好補(bǔ)補(bǔ)氣血,那么有沒(méi)有補(bǔ)氣血最快的方法?
共1個(gè)回答
周曾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
補(bǔ)氣血最快最好的方法還是食補(bǔ),因此需要補(bǔ)氣血的女性可以嘗試多吃以下食物。紅棗是傳統(tǒng)的補(bǔ)氣血的良好食材,一旦身體出現(xiàn)氣血不足的征兆,就可以通過(guò)每天吃紅棗來(lái)滋補(bǔ),可以生吃,也可以煲湯喝。烏雞曾經(jīng)被做成藥品專供皇后或是妃子們調(diào)經(jīng)、潤(rùn)膚、抗衰老用,具有很好的補(bǔ)血養(yǎng)陰功效,煲湯是不錯(cuò)的選擇。
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