如何調(diào)節(jié)失眠？
患者：女，28歲 提問于2018-12-28 13:24
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- 馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
- 北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
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潰瘍性結(jié)腸炎能夠治愈
目前治療潰瘍性結(jié)腸炎的方法主要以緩解癥狀、改善全身狀況、減輕結(jié)腸炎癥，減少復(fù)發(fā)，防止并發(fā)癥為主，換而言之，本病難以完全治愈，臨床緩解是目前的治療目標(biāo)，且服藥時(shí)間越長，復(fù)發(fā)率越低，患者往往是是終身帶病，需要堅(jiān)持服藥治療。語音時(shí)長 02:2262011次收聽 2018-06-13 -
肛門墜脹屬于盆腔炎嗎
肛門墜脹只是盆腔炎的一種輕微表現(xiàn)，所以肛門墜脹就是盆腔炎的這種說法是錯(cuò)誤的，盆腔炎表現(xiàn)主要為腹疼痛、腰骶疼痛、白帶異常。除盆腔炎以外子宮內(nèi)膜異位癥的患者也會(huì)出現(xiàn)肛門墜脹感，所以出現(xiàn)肛門墜脹情況，需要到醫(yī)院鑒別治療。語音時(shí)長 02:0857112次收聽 2018-07-02 -
吃什么補(bǔ)鐵效果最好
鐵是我們身體當(dāng)中重要的一種營養(yǎng)元素，人體在造血的時(shí)候是離不開鐵元素的，所以如果缺鐵的話勢(shì)必會(huì)影響到身體的健康。要想補(bǔ)鐵，最好的方法就是多吃一些鐵元素含量豐富的食物，比較常見的有動(dòng)物肝臟，各種瘦肉，雞蛋黃，黃豆以及黑木耳或者是其他的蘑菇。
52186次瀏覽 2019-03-29
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糖尿病會(huì)傳染嗎
目前，并沒有研究數(shù)據(jù)來證明糖尿病是可以傳染的。隨著國人的生活水平的提高，日常攝入食物的熱量明顯增加，但運(yùn)動(dòng)量卻相對(duì)的在減少，同時(shí)，精神方面的壓力也在增加，這樣的生活方式，促使了糖尿病患者的數(shù)量在不斷的上升。59783次播放 2018-09-29
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潰瘍性結(jié)腸炎確診方法
潰瘍性結(jié)腸炎診斷標(biāo)準(zhǔn)，主要結(jié)合臨床表現(xiàn)、內(nèi)鏡和病理組織學(xué)進(jìn)行綜合分析，第一、排除感染性，例如細(xì)菌性痢疾、阿米巴痢疾、慢性血吸蟲病、腸結(jié)核；第二、排除其他非感染性結(jié)腸炎，例如克羅恩病、放射性腸炎、腫瘤等的基礎(chǔ)上作出診斷。語音時(shí)長 01:3457423次收聽 2018-06-13 -
失眠患者怎么自我調(diào)理
一般來說，失眠患者進(jìn)行自我調(diào)理的辦法，可以有很多。但是，失眠患者進(jìn)行自我調(diào)理的前提是，一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，來進(jìn)行自我調(diào)理。 第一，失眠的患者，可以做深呼吸放松，在深吸氣的時(shí)候，慢慢的吸氣，呼氣的時(shí)候，也往外呼，該吸氣的時(shí)候，再暫停一秒鐘，如此反復(fù)，患者就可以慢慢地放松下來； 第二，患者需要尋求，并且消除引起失眠的原因。在一般情況下，造成失眠的因素頗多，只要稍加注意，不難發(fā)現(xiàn)，只要原因消除，失眠就可以自愈； 第三，可以通過練功的方式，讓患者的身體動(dòng)起來，在晚上使用溫水泡腳的同時(shí)，可以按摩足底，刺激腳底的穴位，以促進(jìn)血液循環(huán)順暢。通過這種方法，雖然起效會(huì)比較緩慢，但是，對(duì)于失眠的患者來講，可以起到很好的作用。57893次播放 2018-09-06
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貧血怎樣治療
貧血可以采用藥物治療，輸血治療，食物療法等幫助患者恢復(fù)身體健康，對(duì)于貧血不是很嚴(yán)重的人群來說，可以采用食物療法，平時(shí)可以多吃一些補(bǔ)血的食物，如龍眼，桑葚，枸杞，黃精等都是不錯(cuò)的選擇。
59302次瀏覽 2019-05-23
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盆腔炎和附件炎的不同
盆腔炎和附件炎主要有以下區(qū)別，第一、盆腔炎范圍比較廣，附件炎只出現(xiàn)在附件的一側(cè)或者雙側(cè)。第二、盆腔炎病情重一些，附件炎相對(duì)較輕。第三、盆腔炎的癥狀是子宮有壓痛、雙側(cè)附件有壓痛，附件炎是雙側(cè)附件有壓痛。嚴(yán)格來講附件炎是盆腔炎的一部分。語音時(shí)長 01:4364343次收聽 2018-07-02 -
糖尿病的自我調(diào)理
糖尿病人想要通過自我調(diào)養(yǎng)從而使得血糖能達(dá)到理想的水平，需要做到以下三點(diǎn)：一、根據(jù)醫(yī)生建議，控制相應(yīng)體重；二、改善生活方式，忌煙酒、適量運(yùn)動(dòng)；三、聽從專科醫(yī)生、護(hù)士，包括營養(yǎng)師等專業(yè)人士的意見，持之以恒。55583次播放 2018-09-29
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營養(yǎng)不良性貧血的原因
貧血的原因是多種多樣的，絕大部分貧血患者是飲用不良造成的。人體中所需營養(yǎng)不夠的時(shí)候，血液中的血紅蛋白就會(huì)減少，于是貧血就會(huì)發(fā)生。特別是幼兒時(shí)期偏食的孩子更容易貧血。貧血分為輕度、中度和重度貧血三種。特別是輕度貧血容易和感冒等癥狀混淆，需要家長多加注意。
66529次瀏覽 2019-06-04
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盆腔炎的檢查方法
盆腔炎需要以下幾個(gè)方面的檢查，第一、通過患者下腹疼痛、發(fā)燒、白帶及月經(jīng)異常來判斷。第二、婦科檢查的雙合診。第三、根據(jù)B超的臨床表現(xiàn)來診斷。第四、全身指標(biāo)檢查，例如白細(xì)胞、c反應(yīng)蛋白、血沉等。第五、對(duì)宮頸圖片進(jìn)行病因?qū)W的診斷。54265次播放 2018-09-29
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輕度貧血吃什么好
輕度貧血對(duì)患者身體健康是有一定影響，但是也不是很嚴(yán)重，只要注意健康的生活，飲食上注意多吃補(bǔ)鐵的食物，還有其他富含營養(yǎng)元素的食物。平時(shí)最好多鍛煉，不要挑食，葷素搭配，可以保證身體更健康。還有該疾病患者一定要多休息，不可以太勞累，情況不嚴(yán)重的可以食療，情況比較嚴(yán)重的貧血患者就要藥物治療了。
56025次瀏覽 2019-06-03
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經(jīng)常失眠怎么辦
如果經(jīng)常失眠，長期得不到良好的睡眠，要花些時(shí)間每天靜坐半小時(shí)。靜坐半小時(shí)后，要把內(nèi)心捋清楚。失眠可能跟自己的情緒有關(guān)，必要時(shí)可臨時(shí)用片安定，但如果用藥還不行，覺得失眠長期持續(xù)，這時(shí)要注意去找有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生，協(xié)助治療。 經(jīng)常失眠，要建立良好的睡眠習(xí)慣。大部分失眠的人，都沒有建立良好的睡眠習(xí)慣，在睡前還玩手機(jī)，這樣就很可能讓自己的精神高度集中，從而無法更好的睡覺。 經(jīng)常失眠，可進(jìn)行心理行為療法。當(dāng)失眠已經(jīng)嚴(yán)重影響到生活質(zhì)量的時(shí)候，需要進(jìn)行相應(yīng)的介入療法，一些心理行為療法，都是針對(duì)失眠者的好方法。 很多人失眠時(shí)，都吃安眠藥，而苯二氮卓類的安眠藥，就是專對(duì)失眠者所用，但長期吃藥可能會(huì)形成依賴，對(duì)精神也有一定損害，所以不建議用藥物治療失眠，不到關(guān)鍵時(shí)刻，絕不用藥治療。64889次播放 2018-08-30
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因精神壓力造成的失眠如何治療
精神壓力引起的失眠，首先還是要從緩解精神壓力這方面來解決，治療的時(shí)候要根據(jù)精神壓力的事件來源進(jìn)行簡單的分析，進(jìn)行一些藥物的治療，做一些日常生活規(guī)律或者心理狀態(tài)的調(diào)整，從這方面來進(jìn)行治療會(huì)達(dá)到比較好的效果。語音時(shí)長 01:2164775次收聽 2018-06-13 -
貧血的后果有哪些
貧血在初期的時(shí)候一般表現(xiàn)為血糖降低，并且使人出現(xiàn)頭暈的癥狀，很多學(xué)生得了貧血之后，經(jīng)常會(huì)在跑步的時(shí)候暈倒，這主要就是低血糖引起的，這個(gè)時(shí)候只要及時(shí)進(jìn)行食補(bǔ)是可以緩解的。但是如果不及時(shí)治療的話，那么就會(huì)引起很多嚴(yán)重的疾病。
54926次瀏覽 2018-11-26
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女性肝炎的早期癥狀有哪些
女性肝炎的早期癥狀包括乏力、食欲不振、惡心、右上腹不適或疼痛、皮膚和眼睛發(fā)黃等。肝炎的治療需要根據(jù)病因進(jìn)行針對(duì)性干預(yù)，包...0次瀏覽 2025-04-05
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出現(xiàn)腰椎間盤突出有什么癥狀
腰椎間盤突出的典型癥狀包括腰痛、下肢放射痛、麻木和肌肉無力，嚴(yán)重時(shí)可能影響行走和日常生活。治療方法包括藥物治療、物理治療...0次瀏覽 2025-04-05
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胰腺炎的癥狀有哪些？總結(jié)胰腺炎的主要癥狀表現(xiàn)
胰腺炎的癥狀：胰腺炎主要表現(xiàn)為上腹部疼痛，消化道不適等癥狀，但是胰腺炎分為急性胰腺炎和慢性胰腺炎，并且這兩種不同類型的胰腺炎表現(xiàn)也有所差異。576次瀏覽 2023-08-23
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小腸癌的早期癥狀及表現(xiàn)?
小腸癌的早期癥狀通常不明顯，但可能包括腹痛、體重下降、消化不良等。早期發(fā)現(xiàn)和治療對(duì)提高生存率至關(guān)重要，建議出現(xiàn)相關(guān)癥狀時(shí)...0次瀏覽 2025-04-05
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做光子去痘印什么時(shí)候能恢復(fù)
光子去痘印的恢復(fù)時(shí)間通常為7-10天，具體恢復(fù)時(shí)間因個(gè)人皮膚狀況、護(hù)理方式及治療強(qiáng)度而異。治療后皮膚可能出現(xiàn)輕微紅腫或干燥，??...0次瀏覽 2025-04-05
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kmko面膜用久了不會(huì)加速衰老，但使用不當(dāng)可能導(dǎo)致皮膚問題。皮膚衰老主要受遺傳、環(huán)境、生理等因素影響，面膜本身并非衰老的直接??...0次瀏覽 2025-04-05
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得膚寶一般多久用藥一次
銀屑病是屬于相對(duì)頑固的一種疾病，其發(fā)病率也是相對(duì)比較高的患者，要選擇正確的方法來積極的進(jìn)行治療，平時(shí)生活中更要注意做好護(hù)理工作，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)的用藥，做好相關(guān)的調(diào)理措施，那么得膚寶一般多久用藥一次?得膚寶用法用量:每天一次用于受累皮膚。推薦4周為一個(gè)療程2668次瀏覽 2025-01-11
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骨折比較嚴(yán)重是否可以用恒古骨傷愈合劑?我們學(xué)習(xí)生活環(huán)境中常常有時(shí)一個(gè)不注意，就很容易出現(xiàn)導(dǎo)致身體出現(xiàn)骨折。身體骨折后，如果不好好照料，很容易會(huì)留下后遺癥。對(duì)于骨折的患者，用藥方面了解一下恒古骨傷愈合劑。恒古骨傷愈合劑的功能主治是活血益氣、補(bǔ)肝腎、接骨續(xù)筋、消腫2660次瀏覽 2024-11-09
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信必可都保的成分中有哪些
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