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補鈣時多飲水有哪些好處?

患者:女,36歲 提問于2018-12-23 11:53

病情描述:
我們都知道,補鈣是很重要的,那么在補鈣的時候被建議多喝水有哪些好處呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
補鈣時多飲水是非常有好處的。由于鈣制劑的吸收取決于鈣的溶解度、鈣質(zhì)的來源等。許多鈣制劑都是一些微溶性或者可溶性鈣鹽,如果加大水量,可以在一定程度上增加鈣質(zhì)的溶解度,由此增加吸收率。因此,補鈣的人應注意多飲水。有胃病的人最好在飯后服用鈣制劑,以減少胃部不適。
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