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白天的不舒服都是因為失眠嗎?

患者:男,46歲 提問于2018-12-18 14:04

病情描述:
最近晚上都睡不好覺,白天總是各種不舒服,白天都不舒服是因為失眠嗎?
共2個回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經內科
白天都不舒服,不一定是失眠引起的。人們往往過分關注失眠后果,把所有的不舒服都歸因于失眠,如心情差、工作效率下降、狀態(tài)不好等等,有人甚至把失眠與健康狀況下降,美麗容顏喪失及死亡聯(lián)系在一起。這使得人們對失眠感到恐懼。
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 三甲 神經內科
晚上失眠白天肯定會有受影響的,也會出現(xiàn)一系列的不舒服,建議睡前避免服用可樂、咖啡、巧克力、酒、茶、規(guī)律飲食、并注意改善睡眠環(huán)境、有利于減輕大腦興奮狀態(tài) .可以口服谷維素片 維生素B1片 安神補腦液進行調理、入睡困難建議口服:地西洋片、另外養(yǎng)成良好的休息習慣、避免勞累、緩解自己的壓力、保持愉快的心情.
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