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哪些因素會影響失眠狀態(tài)?

患者:女,32歲 提問于2018-12-17 13:50

病情描述:
我想我可能不只是因?yàn)閴毫Σ攀叩?,想了解一下哪些因素會影響失眠狀態(tài)?
共2個(gè)回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
會影響失眠狀態(tài)的因素主要有壓力過大,很多人習(xí)慣性的加班,很多人不得不加班,長期以往的壓力前行,會嚴(yán)重的影響到睡眠質(zhì)量,導(dǎo)致失眠的情況;環(huán)境嘈雜,很多人失眠的原因是外界環(huán)境太吵了,導(dǎo)致睡不著的情況;一些比較特殊的藥物,比如安定藥、降壓藥,是不適合再睡前吃的,它們會對我們的身體造成比較大的作用,進(jìn)而會導(dǎo)致失眠;有些人在睡前會習(xí)慣性的喝咖啡、濃茶,這些都是讓你神清氣爽的,自然而然會導(dǎo)致失眠的情況;長期抽煙、飲酒,不僅對我們的身心健康有非常大的損害,甚至?xí)茐奈覀兊募彝ィ瑢?dǎo)致嚴(yán)重的失眠情況。
郭玫 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
環(huán)境影響:時(shí)差,噪音,光照過度,濕度,溫度,異味等都會致失眠。精神疾?。喝?a href="http://m.z3x9u9.com/k/28szfkytk2kf1mr.html" target="_blank">精神分裂癥常見失眠。服藥:很多藥物會有失眠副作用如激素,強(qiáng)心劑。人為因素:如上夜班,喝濃茶,喝咖啡,睡前劇烈運(yùn)動等會失眠。營養(yǎng)不良:如缺鈣會失眠。缺鐵性貧血也會失眠。
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