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睡眠不好會(huì)降低抵抗力嗎?

患者:男,45歲 提問(wèn)于2018-12-14 12:12

病情描述:
最近睡眠質(zhì)量不好,導(dǎo)致天氣一變,人也感冒了,睡眠不好會(huì)降低抵抗力嗎?
共1個(gè)回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
人體的健康與身體的免疫力密切相關(guān)。而提高免疫力的一個(gè)重要因素,就是良好的睡眠。免疫學(xué)家研究證明,睡眠除了可以消除疲勞外,還與提高免疫功能,抵抗疾病的能力有密切關(guān)系。中醫(yī)認(rèn)為失眠和人體內(nèi)精氣不足有關(guān)。精不足,則腦失所養(yǎng),失眠多夢(mèng)、思維遲鈍、記憶力減退。睡眠沒(méi)有保證,身體各組織器官不能得到充分休息,抵抗疾病的能力自然下降。
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