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失眠要找心理醫(yī)生嗎?

患者:女,29歲 提問于2018-11-30 13:44

病情描述:
妹妹的患失眠有好幾年了,長此以往她的精神狀態(tài)都不怎么好了,她說她要去看心理醫(yī)生,做心理治療,失眠要找心理醫(yī)生嗎?
共1個回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
希望你不僅求助藥物醫(yī)生幫你恢復睡眠,更要找心理醫(yī)生,進一步探尋內(nèi)心的渴望,進而減少壓力,內(nèi)疚,沖突,不良生活習慣等對你睡眠的干擾。 除了藥物,心理醫(yī)生的幫助。更重要的是你的心態(tài):當你睡不好時,若能堅持睡的好很好,睡不好也沒關(guān)系,放掉一定要讓自己睡好的努力是更關(guān)鍵的!
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