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陽虛體質(zhì)吃什么好?

患者:女,34歲 提問于2018-11-16 15:37

病情描述:
我身體經(jīng)常不舒服,去看中醫(yī)大夫說是陽虛體質(zhì),陽虛體質(zhì)吃什么好?
共3個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
體質(zhì)的形成與飲食有很大關(guān)系,其次與生活、工作環(huán)境有很大關(guān)系。要經(jīng)常吃溫?zé)嵝缘?a href="http://m.z3x9u9.com/k/fqcirj4pktm67u9.html" target="_blank">食物:面粉、蒞麥、豆油、酒、醋等,平性的食物有糯米、粳米、玉米、黃豆、黑豆、豌豆、赤小豆等。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
不同的體質(zhì)有不同的飲食習(xí)慣,一、糧豆類溫?zé)嵝悦娣邸⑸W麥、豆油、酒、醋等; 平性:糯米、粳米、玉米、黃豆、黑豆、豌豆、赤小豆等;二、瓜菜類溫?zé)嵝裕荷⒋笫[、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡蘿卜、香菜等;三、果實(shí)果類溫?zé)嵝裕糊堁邸⒗笾Α⑸徸印⒑颂摇⒒ㄉ⒗踝印趺贰蠲贰烟摇⑹瘛⒛竟稀㈤蠙臁⒗钭印⒔圩印⑻业取?/div>
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
陽虛體質(zhì)可以適量吃黑米、黑豆、海帶或者黑木耳等食物,也可以適量吃含碳水化合物或者含脂肪豐富的肉類,這些食物能夠起到補(bǔ)腎和補(bǔ)血作用,可以緩解身體虛弱引起的乏力和臉色蒼白癥狀。在服用期將要避免過度勞累,養(yǎng)成按時(shí)睡覺習(xí)慣。
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