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吃魚是不是不長肉?

患者:男,24歲 提問于2018-10-05 20:05

病情描述:
從小就喜歡吃肉,特別是魚肉,這兩年體重增重了很多,是因為吃魚嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
體重增加多是運動量過低和沒有控制飲食。魚肉所含脂肪較低,而且含有較多的不飽和脂肪酸,有些海魚含有豐富的二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA),有降低血脂作用。因此,多吃魚對身體非常有益。
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